今天看到《中国好声音》的一个片段，在学员演唱完毕后，主持人问导师李荣浩紧张吗？按照以往经验，导师一般都会说自己如何紧张。可李荣浩却说，我干嘛紧张，要紧张也是她（学员）紧张。

我一下子就被吸引了，李荣浩他是个明白人，他拎得清边界，分得清你我。他明白教学员是他自己的事，至于学员现场发挥得好不好那是学员的事。

在《男人来自火星，女人来自金星》一书中，有句话我很喜欢：Love is magic, and it can last if we remember our difference。（爱是神奇的，如果我们牢记彼此的差异，那它将得以持续。）

在日常生活和工作中不能处理好人际关系，最有可能的是没拎清你与我的边界，替对方想太多，为自己想太少，想尝试新突破又畏首畏尾。

想叫朋友还钱却不知道怎么开口；想要一套动漫手办却不敢跟家里提；想让同事打电话小声点却不知道该如何讲。

我们总是很敏感别人的反馈，担心自己的需求对别人造成困扰或负担，所以我们会选择克制，克制自己的需求，哪怕我们的"担心"是来自想象的，我们也不敢去实践验证。

表达我的需求是我的事，我应该表达出来并告诉你知，至于你认同与否，那可是你的事情。

你是一个老好人么？日常有没有朋友或同事拜托你做什么事，即便你心理不愿意，可还是会答应他们？你担心拒绝后，他会认为你小气、不近人情么？在、担心拒绝他就辜负了他对你的期待么？可是，提需求是他的事情，接受还是拒绝可是你自己的事情呀。

如果你不懂拒绝，一味顺从别人的请求，那就怨不得别人得寸进尺地"拜托"你。至于你拒绝后怎么讨论你、怎么去解决他自己的需求，那是他的事情，你就不要替他操心了。

著名小品演员小沈阳在春晚爆红之后反而"消声觅迹"，后来有人问他是不是"激流勇退?" ，他说，春晚把他推到一个高度，观众对他有期待，他害怕自己达不到观众期待的高度，担心观众对他的评价不好。

我们常说要为自己而活，可多少人总是活在别人的评价里。我们担心辜负别人的期待，担心尝试失败会带来羞辱，担心所做的事情不符合自己身上被贴的标签。可怎么活是你自己的事情，怎么评价是别人的事情。做人是活得开心重要还是别人的评价重要，你怎么考虑呢？

人际关系本来就复杂，再加上我们的臆想那更是错综繁杂。每个人做好自己该做的事，把别人该操心的事情交还给别人，把别人的评价屏蔽掉，那些人际纷争困扰也将会减少很多，亲密关系中的爱恨纠缠也将变得简单。

愿你我心头皆清净。