最近很多宝妈问我微量元素到底有没有必要检测，另外很多家长特别爱问孩子枕秃是缺钙吧？我给孩子补点钙吧？孩子不爱吃饭是缺锌了吧？我给孩子补点锌吧？种种微量元素问题，那我们就来好好说说微量元素问题❤️

我们会将两个问题，第一个就是微量元素检测他到底有没有用，第二个问题是，我就想给孩子补点锌，不要铁光补钙到底行不行，那这种呢，我们就先讲。微量元素检测它有没有用我们给大家一个一个来给大家分析一下。

​​说到微量元素检测的，他有很多检测方法给大家总结了一下，市面上常见的几种检测方法，我们来找一下，到底哪一种检测方法比较靠谱，在个就是很多家长喜欢在常规体检的时候测这个微量元素，它到底有没有用，或者说他什么情况下才可以侧这个微量元素检测，最后我们再来总结一下这个微量元素检测到底怎么用有没有用

​咱们先说微量元素的检测方法，那说这个检测方法之前呢，先给大家看一张图片，大家有没有做过免费的微量元素检测呢

或者我们换一个方法说，如果现在有一个机构或者说是母婴店，或者说是一些机构，游乐场一些机构给你提供一个免费给孩子测微量元素的机会，你会不会带孩子去测呢。

如果带孩子去做微量元素的话，一般会遇到这四种方法，第一个就是拿一个仪器来。要么就是夹孩子手指，要不就是这个皮肤就在上面像做B超一样给你划划这个皮肤。就是手腕啊，脚腕啊，或者其他的地方，这是一种方法，第二个就是测头发。第三个就是夹手指，第四个就是来抽这个静脉血来检测，大家觉得哪一种更准呢？

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刚才问大家如果有一个免费测微量元素的机会要不要去，这里就告诉大家，我不建议你去为什么呢，因为市面儿上这四种微量元素检测的方法，不管是说这个。夹手指还是说去医院测这个微量元素的这个静脉血他都是不准的。为什么呢，我给大家一一分析，首先我们来说这个第一种常见的药店那母婴店的游乐场经常能看到的这种一个仪器。就是照着孩子的这个皮肤啊，或者夹夹手指啊，然后他就告诉你孩子是不是缺铁缺锌缺钙了。这种东西，它是不可信的，因为他没有任何的理论依据他的检测结果是没有科学性的。但是他有一个特点就是特别方便。然后也不给孩子造成什么伤害，而且是免费的，特别是他们免费的测完之后还会给你提供售后服务，比如说孩子缺锌了，他马上就能给你提供缺锌的这种产品。
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那第三种方法，就是指尖血，因为不需要扎这个胳膊，不需要去很多的血创面比较小孩子遭罪少，所以很多家长都喜欢选择这种方式。但其实大家想一想啊，我扎一下，然后把这个血挤出来，大家发现没有，有的时候挤血的同时还有一些透明液体一起挤出来了。那这个呢就是一些破碎的细胞，还有细胞间液。被挤出来。到底出来的话它就把血液稀释了，稀释了之后的这个检测，结果他就不准确了，同时还有我们手指消毒的酒精。碘酒里边的一些矿物质成分也会影响到这个结果，所以这个指尖血准确程度也是有些大打折扣的。但有一个补救的方法就是我先挤出来我可能第一滴血，不要我再测第二滴血的话，这个准确度也相对来说是提升一些的。

即使说用第二滴血，他顶多就跟这个静脉血是一样的道理了，那挤完血的很多人都认为他是最准确的，因为它是医院。专业机构做的，所以他的数值应该是特别准确的，确实它的数值测试特别准确的，但是。即使准确，它也不代表孩子体内真正的微量元素的状况。因为微量元素在体内的分布是不均匀的，比如说我们大家特别关心的钙。它99.7%都只存在于骨骼和牙齿当中的。那锌主要是存在肌肉和骨骼当中，铜主要在肝脏。铁主要在红细胞。不是说你抽一抽个血，然后就能看出全身的这个那个元素的分布的。所以说。血液中的微量元素含量并不等于身体内的元素含量。

为了把这个问题解释清楚，我特意画了一张图，大家看这张图片，那我们的人体就好比这个大海，那几个微量元素呢就好比海里的鱼，那我现在想要知道身体当中微量元素，有多少就相当于想知道这个海底到底有多少鱼对吧，那我就一网下去，我要是运气好，正好捞到这个鱼比较多的地方，我就心里有底了，这个海里的鱼真多，是吧，就有这样一个印象，那如果这一网不太幸运，正好唠叨是没有鱼的地方。那我就可能觉得哎哟，这个海里鱼真少。但其实大家想一想你这一渔网而已，即使你捞到鱼他也不代表还得把鱼都多不是哪儿哪儿都多的，其实这一网没有捞到。他也不代表海里边没有鱼

也就是说我们想通过测血液来知道孩子体内微量元素的分布情况，是不能够得到一个准确的结果的，因为血液里的微量元素含量并不等于身体里边儿的微量元素含量。
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还有就是关于这个微量元素检测的问题，中央电视台的一个关于微量元素检测应该禁止的一个节目，那今天我再给大家看一个文件就是国家卫计委。在2013年发布的一个关于微量元素检测的通知。这个通知有的内容还挺多的，我提炼了一下她的意思就是说。除非诊断治疗需要常规体检不得检测微量元素。这是什么意思，就是说医院也好，孩子，家长也罢，别没事儿就给孩子检测这个微量元素啊，你们这个顺序弄反了，为了检测是干什么用的呢，是在孩子身体有特殊情况的时候来进行排查。而不是说你在常规体检就去测一下孩子是否缺这个缺那个，我们把这个顺序给他弄反了。

刚才给大家说这个微量元素检测测的结果不靠谱，然后也说了这个国家卫计委的通知，告诉大家不要检测微量元素。但其实微量元素检测这个结果我们就给他一竿子打死嘛，他就一点用都没有吗，也不是的，但是在什么情况之下，可能需要检测微量元素呢，在以下这种情况，当孩子身体的吸收存在吸收利用障碍的时候，我们可能会需要检测下这个微量元素。
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那这六种情况是什么？那就是早产儿，因为他本身体内这个微量元素储存的不足，所以我们要检测一下他现在身体情况。第二个就是先天性遗传病，第三个就是不明原因的慢性腹泻，因为腹泻的时候是不是会把一些微量元素，同时带出体外，那对孩子就会有身体某种变速，第四个就是反复的呼吸道感染，第五就是发育迟缓，第六个就是严重的挑食。当孩子存在以上六种情况的时候，我们才建议大家可以带孩子去医院测一个这个微量元素。但是也不是说测完了之后缺什么就直接补什么的，这个结果是这么用的我们需要测完这个微量元素。然后再让医生给你做一个孩子的膳食调查，就是问问孩子平时吃什么比较多，哪种吃的比较少，那他可以看得出来，孩子可能缺钙的，就是富含钙的食物吃得比较少呢，孩子缺钙的可能性就比较大，那还得吃这种。海产品吃的比较少呢，他可能缺锌的可能性也比较高，然后再加上孩子一些临床症状，比如说孩子缺钙，会有些生长缓慢的症状，孩子缺锌会有一些这个食欲不振，或者说这个孩子缺铁会有些皮肤苍白啊。然后没有精神呢，等等，这样一些缺铁缺锌缺钙的这些临床症状表现出来，我们需要把这三点结合起来判断
也就是说微量元素检测了之后，我们要配合膳食调查配合临床症状，这三者结合起来，做一个综合性的判断。才能够判断孩子是否缺铁缺锌缺钙了。
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所以大家现在就明白了，为什么刚开课的时候给大家看那个视频了，很多家长现在的问题是什么呢，虽然大家关心孩子，想知道孩子营养状况的这个心情我特别理解。但是这个方法有可能需要改一下，我不能说我带孩子去医院测一个这个静脉血，然后测下这个微量元素，然后可能是缺铁或者缺锌或者缺钙了，直接就过来问我们说那我给孩子吃什么补啊，吃什么牌子的钙片啊，吃什么牌子的补铁口服液呀，吃什么的，这种不行的，吃什么胶囊啊，吃这种膳食补充剂啊，让大家检测微量元素的目的，是在于通过微量元素检测通过做这个膳食调查以及这个临床症状来判断出。孩子在喂养的过程当中是不是喂养的正确。
实这个微量元素检测不靠谱这个问题并不是一个什么新鲜的问题，我们之前也讲过了，他确实是不靠谱的。但是为什么很多家长都拿这个微量元素检测的结果来给孩子补这个补那个呢，就是作为家长，我们都想让孩子健健康康的。然后好好的生长，没有什么营养方面的缺失。然后我不给孩子这个生长造成遗憾，这种心情我们都理解都是做父母的，我们也都理解。但其实我们就只想告诉大家。这个做法有可能对于孩子并不是一个好的做法，那我们为什么要检测微量元素呢，就是想知道那样的结果吗？所以这个微量元素检测应该用另外一个用法，当我们检测了微量元素之后。我们知道孩子有可能缺某一种元素，并且我们知道孩子缺这个微量元素，我们应该侧重在哪一个方面的喂养。

也不是说孩子现在爱感冒还是不爱吃饭，孩子长得不好，全都是微量元素的一个责任，我们检测微量元素的目的在于，当孩子的生长发育出现问题的时候，我们可以通过这样的检测来找出问题，找出的是我们在喂养孩子过程当中的问题，我们可能给孩子找出在饮食上缺少了某一类食物，或者说我们的做法不当，我们通过这个对孩子这个喂养的这个修正。来达到让孩子身体的宏量营养素最好都达到一个平衡的状态，这个才是正确的，毕竟孩子生长发育长大成人，靠的都是吃的食物，而不是各种各样的膳食补充剂

所以呢，相较于大家问我。补钙吃哪一种钙片比较好，补锌吃哪一种口服液比较好，我更希望大家问我的是，怎么让孩子吃饭才能让孩子吃的营养均衡。

我也希望更多的家长知道我们怎么给孩子吃饭，怎么才能让孩子营养均衡，长得好，吃的好。没有缺乏微量元素的这个担忧，而不是我们通过吃各种各样的膳食补充剂给孩子补到不缺铁不缺锌，不缺钙了。